Konwersja tarczycy nie wygląda ciekawie FT4 21.00% FT3 21.62% Przy czym Ft3 powinno sięgać górnych norm, nie przekraczając ich, ale oscylować powinno około 70%, natomiast Ft4 też powinno sięgać górnych norm, w okolicach minimum 50% Sam fakt zaniżonych trójglicerydów w znacznym stopniu może sugerować nadczynność, ozywiście nie tylko bo i [...]
To nie jest skomplikowane... To tylko zaskoczenie... Poczytaj to a zobaczysz o czym mowie: http://www.sfd.pl/temat290861/ http://www.sfd.pl/temat276411/ W samowolce pisalem o 15 powt i trzymalbym sie tego.. Mlody moze robic samowolke po roku cwiczen. poki co 5 serii na cwiczenie jak dla niego... w samowolce tych serii moze wyjsc na prawde [...]
Endo: Obalać mity ... hahahahha Mistrzu ja nie mam zamiaru obalać żadnych mitów ani nic tobie udowadniać. Poza tym o czym chcesz dyskutować? Kolega jest na diecie ketogennej i chciałby mieć efekty od razu... od razu to mozna mieć na kopenhaskiej :) Poza tym nie spamujmy. Granathar - cierpliwości :) bądź wytrwały a efekt przyjdzie. Dużo ćwicz, rób [...]
O.o dopiero teraz zauważyłem cenę MonsterMassa. Widzę, że wreszcie można zastąpić GB6000 i MCT na coś innego, lepszego. BTW. zawsze mnie interesowało, czym się różni Biogenix od OLIMPa oprócz nazwy??? Te dwie nazwy przynależą do jednej firmy NUTRIFARM, która produkuje ich produkty??? Produkty Biogenix też są produkowane w Dębicy??? Proszę o choćby [...]
Daj zrzut z potreningu diety : 1. co z jajkami gdzie je wrzucić rano czy bardziej na kolację i tu i tu mogą być 2. Czy nie za mało białka? daj zrzut z potreningu , chodź I brak źródeł jako tako białka 3. co mogę dorzucić lub wyrzucić tak by nie ślęczeć w kuchni przed cały dzień (Poczytać dział kuchnie i nauczyć się gotować) 4. Co najlepiej przed [...]
CZym się różni wyciskanie sztangi na lawce prostej a wyciskanie sztangi na lawce poziomej?? Na stojaco gryf prosty (polega to na tym aby stać i trzymać gryf w dłoniach przez kilka sekund)?? Jeśli najstępnym razem będziesz chciał aby ktoś ocenił ci plan to pisz każde ćwiczenie i wszystko ma być elegancko wypisane a nie tak jak teraz np. - dowolne [...]
[...] min grania ( gram ostro na małej ulicy małą piłką co z tego idzie często robię zrywy do piłki i można to nazwać jako interwały ?) Dokładnie to nie rozumiem pojęcia aeroby i czym się różnią od Kardio. Bo jeżeli np aeroby to spięcia itp to przecież nie pomogą spalić tłuszczu no chyba że ja się juz zamotałem A teraz plan jakbym to robił. PON: [...]
[...] dnia : 5x w tygodniu chodzę około 12 km dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4 x w tyg Cel : budowa siły, lekka masa Ograniczenia żywieniowe : nic o czym nie wiem Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]
No to słuchaj dalej kolegów, chyba nie wiesz jak się pije spirytus i nigdy nie piłeś. co to jest zgaga a co to są wrzody znajdziesz na necie wiem co to jest,ja sie pytam czym sie rozni zgaga od wrzodow,a tego w internecie nie moge znalezc
[...] już co można oczekiwać i do każdych Osiągnięcia trzeba się napocic czy na silce czy przy misce ale z saa jest tak ze szybciej widać twoja żmudna prace wiec jest to logiczne czym lepsza praca tym lepsze efekty a co do propan i master mówią ze to najmniej toksyczny związek i lepiej razem niż każdy z osobna tak słyszałem .zdam relacje a może [...]
[...] kurkumę, imbir, cynamon itp. Co jakiś czas możesz zrobić cheat -meal/day, żeby podbić hormony i nie złapać jakiegoś zastoju: http://potreningu.pl/articles/4289/cheat-day--czym-jest-i-jak-wplywa-na-organizm I to sobie koniecznie przeczytaj: http://potreningu.pl/articles/2083/gdy-dieta-odchudzajaca-przestaje-dzialac [...]
[...] dziale-za duzó tu agresji i za mało dobrej atmosfery. Wracając do tematu..oczywistym jest ze poo cyklu saa z czego by on się nie skłądał dobrze jest pomóc sobie wszysktim czym się dysponuje..czy to jest kretka i tt czy cała reszta i antykataboliki.. wszystko zależy od finansów i wyboru koksiarza..czy to będzie clomid czy tt i [...]
[...] on jasno traktuje o tym ze nie zawsze trzeba wybierac FBW - to zrozumiale. Poza tym masz tam rowniez przykladowe plany (niestety niepamietam na ktorej stronie), zatem z czym miales problem? Wydaje mi sie ze dosc przystepnie to napisalem. Moja wypowiedz "nie ma co komentowac" nie traktowala tego ze wytykam Ci lenistwo czy brak [...]
[...] przez Daleya to niezbyt chlubna rzecz na najwyższym poziomie, ale w stójce łomotał Semtexa strasznie. Tylko ten łokiec właściwie Daleyowi wlazł. Co do main eventu, to o czym tu mówić - nawet jeśli ktoś nie lubi WMMA z różnych powodów, to nie może zaprzeczyć, że takiej intensywnej, grapplerskiej rzeźni nie było dawno. Czapki z głów. [...]
[...] rzuty rzadko spotykane na zawodach są podstawą w samoobronie? w sf zaś wszystko jest ustawione na sport. o to wlasnie chodzi, ze obalenia sa skuteczne niezaleznie od tego w czym jest przeciwnik. najczęściej stosowane w sf obalenia są tylko ułamkiem tego, czego się uczy w judo czy zapasach, i to ułamkiem ściśle profilowanym pod tą formułę walki [...]
[...] kcal i moim zdaniem w skali tygodnia/miesiąca to zrobi różnicę. A mi skoro i tak wszystko ważę, nie robi różnicy czy na wadze jest 53 czy 60. Generalnie chodzi mi o to, że czym bardziej idę "w masę" i dorzucam węgli, tym bardziej spada ilość produktów białkowych chcąc, żeby ilość kcal/makro odpowiadała założeniom. Tak ostatnio to zacząłem [...]
[...] z duża wilgotnością powietrza, to ułatwi ci to sprawę. Nie jest problemem zbicie wagi w ten sposób w ciągu godziny o 2-3 kg! 7. W przypadku ostatecznym, gdy nie masz czym sikać i pocić się, musisz mieć ze sobą kilka opakowac vitasminy C musującej lub w tabletkach. Ssiesz ją i wypluwasz ślinę. W ten sposób można spaść jezcze 200-400 g! [...]
W tym reportażu najlepsze było jak więźniowie wsiadli do jakiejś koparki na placu i staranowali nią więzienne mury po czym zwiali na ulice (ale i tak wszystkich złapano) "Demon to some , angel to others ..."
I gdy prezesi jeżdżą transportem publicznym. Kogo wolałbyś mieć za przyjaciela? Markos swoją ciężką pracą zarobił na samochód, nawet kilka. Twoim prezesi spotykają się na dworcach o czym możesz przeczytać na oficjalnej stronie RM. No, ale co kryzys to kryzys. Nie każdy umie sobie radzić. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-05-20 22:02:28
pytanie "zielonego" staruszka
